Je suis François Gillet

Je suis praticien en thérapies brèves à Besançon.

Mais avant tout ça, mon parcours a été fait de plusieurs vies professionnelles… et de quelques changements de direction.

J’ai travaillé pendant une dizaine d’années dans le commerce et la banque. En parallèle, la photographie a longtemps occupé une place importante dans ma vie, jusqu’à devenir une véritable activité professionnelle.

Puis j’ai découvert l’hypnose et, avec elle, un domaine qui allait finalement prendre de plus en plus de place : l’accompagnement humain.

Au départ, comme beaucoup, j’ai été fasciné par les techniques. Avec le temps, les formations et surtout les personnes rencontrées en cabinet, ma vision a changé.

Aujourd’hui, ce qui me passionne n’est pas tellement une méthode.

C’est de comprendre pourquoi nous faisons parfois exactement l’inverse de ce que nous voudrions faire.

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Entre ce que l’on sait et ce que l’on ressent

On peut savoir qu’une relation nous fait souffrir et ne pas réussir à la quitter. Aimer quelqu’un et pourtant le tromper. Savoir qu’une peur est irrationnelle et sentir son corps paniquer malgré tout. Avoir toutes les compétences nécessaires et manquer terriblement de confiance en soi.

Comprendre intellectuellement qu’une histoire est terminée et continuer d'attendre un message.

C’est là que mon travail commence.

Parce qu’il existe parfois une sacrée différence entre ce que notre tête a compris et ce que l’on ressent réellement. Et lorsque quelqu’un me dit : « Je sais que c’est idiot, mais je n’arrive pas à faire autrement », je ne pense justement pas que ce soit idiot.

Je me demande plutôt : qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui, vous n’arrivez pas à faire autrement ?

Certaines choses ne s’apprennent pas dans les livres

Mon regard sur ces questions vient évidemment de mes formations et de mon expérience professionnelle. Mais pas seulement. J’ai moi-même traversé des périodes importantes de remise en question autour du couple, de l’infidélité et de la séparation.

Je pourrais ne pas en parler. Mais ce serait aussi cacher une partie de ce qui a construit ma façon d’accompagner aujourd’hui. Cela ne veut pas dire que parce que j’ai vécu certaines choses, je sais ce que vous ressentez. Chaque histoire est différente.

En revanche, j’ai appris quelque chose qui me paraît essentiel : les situations humaines sont rarement aussi simples qu’elles en ont l’air vues de l’extérieur.

On peut faire souffrir et souffrir soi-même.

On peut aimer et pourtant avoir des comportements qui semblent totalement contradictoires avec cet amour.

On peut culpabiliser, recommencer, ne pas comprendre pourquoi on recommence et ne réussir à en parler à personne.

On peut aussi être celui ou celle qui a été trahi, perdre brutalement ses repères et ne plus savoir quoi croire, quoi décider ou comment retrouver confiance.

Je connais la complexité de ces situations.

Et surtout, je sais à quel point il peut être difficile d’en parler sans avoir peur d’être jugé.

Mon rôle n’est pas de distribuer les bons et les mauvais points.

Je ne suis pas là pour décider si vous devez quitter votre conjoint, lui pardonner, reconstruire votre couple ou refaire votre vie.

Et si c’est vous qui avez trompé, je ne suis pas davantage là pour vous faire la morale.

Vous en avez peut-être déjà suffisamment dans votre propre tête.

Mon travail consiste d’abord à comprendre avec vous ce qui se passe.

Pourquoi cette situation vous fait autant souffrir. Pourquoi certains comportements se répètent. Pourquoi vous restez bloqué à un endroit alors qu’une partie de vous voudrait avancer.

Puis nous travaillons sur ce qui peut réellement changer.

Une approche avant des outils

Je pourrais dresser la liste de toutes les méthodes auxquelles je me suis formé : hypnose, EMDR, coaching, photothérapie…

Mais ce serait finalement prendre le problème à l’envers.

C’est pour cela que je préfère aujourd’hui me présenter comme praticien en thérapies brèves.

Lorsque vous venez me voir, vous n’avez pas à choisir votre technique dans un catalogue.

Vous venez avec une problématique.

Nous essayons de comprendre ce qui se joue et ce que vous souhaitez réellement changer. Ensuite, c’est à moi d’utiliser l’approche qui me semble la plus pertinente et de l’adapter à votre manière de fonctionner.

Parce que je ne pense pas qu’une personne doive s’adapter à une méthode.

C’est la méthode qui doit s’adapter à la personne.

Du cabinet à la transmission

Aujourd’hui, je partage mon activité entre l’accompagnement en cabinet et la formation. Je dirige un organisme de formation spécialisé dans l’hypnose et les thérapies brèves, au sein duquel nous formons de futurs praticiens ainsi que des professionnels de santé et de l’accompagnement.

Transmettre est devenu une partie essentielle de mon métier.

Il y a derrière cela une conviction assez simple. En cabinet, je peux avoir un impact sur les personnes que j’accompagne. Mais si je participe à former de meilleurs accompagnants, qui accompagneront à leur tour des dizaines ou des centaines de personnes, cet impact devient beaucoup plus grand. Je ne prétends évidemment pas changer le monde. Mais je crois profondément qu’en aidant une personne à être un peu mieux dans sa vie, dans son couple, avec ses enfants ou simplement avec elle-même, on change déjà quelque chose autour d’elle.

Et si l’on multiplie cela par des centaines de praticiens, alors oui, à notre petite échelle, on peut peut-être changer un petit bout du monde.

Et si nous travaillions ensemble ?

Je ne vous promets ni recette miracle, ni transformation spectaculaire en une séance.

Je vous propose autre chose : un espace où vous pourrez parler réellement de ce que vous vivez, y compris des choses que vous avez du mal à dire ailleurs. Nous chercherons à comprendre ce qui se joue, sans jugement et sans vous enfermer dans une case.

Puis nous travaillerons ensemble pour que quelque chose puisse bouger.

François Gillet Praticien en thérapies brèves  Cabinet à Besançon

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